Cuisine méditerranéenne · détente du soir · massage apaisant
L'huile essentielle de Marjolaine (Origanum majorana), la « marjolaine à coquilles », a un parfum chaud, herbacé et enveloppant. Chez les Grecs et les Romains, la plante était un symbole de bonheur.
On l'utilise surtout en cuisine, une trace à la fois, pour parfumer soupes, sauces, plats de viande — et le soir pour se détendre : en diffusion, ou diluée en massage lent sur la nuque et le plexus, son arôme est réputé calmant et rassérénant.
À diffuser, à appliquer diluée, ou à utiliser très ponctuellement en cuisine (1 goutte maximum, méthode du cure-dent).
- Cuisine du Sud — une trace au cure-dent dans une soupe, une sauce tomate, une marinade, un rôti, à la place de la marjolaine séchée.
- Se détendre le soir — 3 à 4 gouttes en diffusion, ou 1 goutte diluée sur le plexus, la nuque et la plante des pieds avant le coucher.
- Massage apaisant — diluée dans une huile végétale, en massage lent du dos et des épaules après une journée tendue.
- Coup de tension nerveuse — respirée au flacon, quelques respirations profondes.
- En cuisine : méthode du cure-dent — tremper la pointe, mélanger, goûter. 1 goutte maximum par jour.
- En diffusion : 3 à 4 gouttes.
- En massage : 5 gouttes dans 10 ml d'huile végétale.
- Dans le bain : 5 gouttes diluées dans 5 ml d'huile végétale.
Conseils d'utilisation
Usage externe dilué, ou usage alimentaire très ponctuel et dilué. Faire un test au pli du coude avant la première application cutanée.
Précautions d'emploi
Possibilité de sensibilité cutanée. Tenir hors de portée des enfants. Déconseillée chez la femme enceinte ou allaitante et le jeune enfant, sauf avis d'un professionnel de santé. Demander conseil à votre médecin en cas d'hypotension ou de traitement. Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Ne pas dépasser 1 goutte par jour en usage alimentaire.
Égypte
La marjolaine est originaire du pourtour méditerranéen et s'épanouit sous le climat égyptien. C'est une vivace de la famille des menthes, aux petites feuilles gris-vert et aux fleurs blanc rosé.
L'huile est distillée à la vapeur à partir des feuilles séchées.
dōTERRA s'engage sur des contrats pluriannuels et des paiements réguliers et anticipés aux producteurs égyptiens.
