Ancrage du matin · massage après l'effort · souffle de forêt boréale
L'huile essentielle d'Épinette noire (Picea mariana) est distillée à partir des aiguilles et rameaux de ce conifère de la forêt boréale. Son parfum est boisé, résineux et franc. Les Amérindiens l'utilisaient déjà.
On l'utilise surtout le matin, en diffusion ou en inhalation, pour s'ancrer et démarrer la journée avec calme (belle en méditation), en massage dilué après un effort physique pour une sensation réconfortante, et diluée en soin d'une peau échauffée ou à imperfections.
À diffuser, à respirer, ou à appliquer diluée sur la nuque, le thorax ou les zones sollicitées. Usage externe uniquement.
- Méditation ou routine du matin — 3 à 4 gouttes en diffusion, ou 1 goutte diluée sur la nuque et le plexus, pour se poser avant de commencer.
- Après un effort physique — 1 à 2 gouttes diluées dans de l'huile de coco fractionnée, en massage sur les zones sollicitées.
- Coup de mou dans la journée — 1 goutte respirée au flacon, ou appliquée diluée sur la nuque.
- Peau échauffée ou à imperfections — 1 goutte diluée en soin localisé, ou quelques gouttes dans la crème.
- Ambiance forêt — en diffusion avec d'autres conifères et un agrume.
- En diffusion : 3 à 4 gouttes.
- En massage : 5 gouttes dans 10 ml d'huile végétale (ou 1 à 2 gouttes pour un usage localisé).
- Dans un soin : 1 goutte par dose de crème.
- Dans le bain : 5 gouttes diluées dans 5 ml d'huile végétale.
Conseils d'utilisation
Usage cutané externe, dilué. Faire un test au pli du coude avant la première application.
Précautions d'emploi
Possibilité de sensibilité cutanée. Tenir hors de portée des enfants. Déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement et chez le jeune enfant, sauf avis d'un professionnel de santé. Demander conseil à votre médecin en cas de traitement. Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses.
Canada
L'épinette noire prospère dans la forêt boréale glaciale du Nord (États-Unis du Nord, Canada, Arctique). C'est un grand arbre mince (souvent 15 m) à l'écorce écailleuse et aux aiguilles bleu-vert.
Elle est exploitée surtout pour le bois et le papier. Les partenaires de dōTERRA récupèrent les branches et aiguilles laissées après la coupe et les distillent à la vapeur — une matière jusque-là sans valeur.
Après distillation, ces résidus sont incinérés dans une centrale locale pour produire de l'énergie, dont la vapeur réalimente la distillation : un système en circuit fermé.
