Apaiser sans endormir · parfum d'Earl Grey · peau mixte
La Bergamote (Citrus bergamia) est le plus délicat des agrumes, cultivé presque exclusivement en Calabre. Son huile essentielle a la particularité d'être à la fois apaisante et lumineuse.
On l'utilise surtout en diffusion en fin de journée pour relâcher la pression sans se sentir amorphe, comme parfum naturel (c'est la note de l'Earl Grey et de l'eau de Cologne), et diluée en soin d'une peau mixte ou en huile de massage.
À diffuser, à porter diluée comme fragrance, ou à ajouter à un soin. Très photosensibilisante : aucune exposition au soleil pendant 12 h après application.
- Décompresser le soir — 4 à 5 gouttes en diffusion, seule ou avec de la lavande, pour retrouver son calme sans somnolence.
- Moment de nervosité — 1 goutte diluée sur le plexus et les poignets, à respirer.
- Parfum naturel — 1 goutte pour 10 gouttes d'huile végétale, sur zone couverte (jamais avant le soleil).
- Peau mixte à grasse — 1 à 2 gouttes dans un nettoyant visage maison.
- Huile de massage — diluée dans de l'huile de coco fractionnée, pour un massage apaisant.
- Earl Grey maison — 1 toute petite goutte pour parfumer une théière de thé noir.
- En diffusion : 4 à 5 gouttes.
- En parfum / sur la peau : 1 goutte pour 10 gouttes d'huile végétale, sur zone couverte, jamais avant une exposition au soleil.
- Dans un soin : 1 à 2 gouttes par dose de nettoyant ou de crème.
- Dans le bain : 5 gouttes diluées dans 5 ml d'huile végétale.
Conseils d'utilisation
Huile essentielle d'agrume fortement photosensibilisante : pas de soleil ni d'UV pendant au moins 12 h après application cutanée. En usage alimentaire, très ponctuel et dilué.
Précautions d'emploi
Possibilité de sensibilité cutanée. Tenir hors de portée des enfants. Déconseillée chez la femme enceinte ou allaitante et le jeune enfant, sauf avis d'un professionnel de santé. Demander conseil à votre médecin en cas de traitement. Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses.
Italie (Calabre)
La quasi-totalité de la bergamote pousse à Reggio de Calabre, dans le sud de l'Italie. C'est le plus fragile des agrumes, sans doute issu d'un croisement entre citron vert et pamplemousse ; on le cultive surtout pour son huile.
L'huile est extraite du zeste, « râpé » sur un outil semblable à une râpe immergée dans l'eau, puis séparée par centrifugation en plusieurs passages.
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