Mardi soir
Hatha Yoga
Un yoga postural précis, guidé par la respiration, pour se renforcer en douceur et en profondeur.
Avec Claudia
Gratuit · nouveaux adhérents
Réserver ce cours
Studio Mudra Yoga · Massy
Portes ouvertesVenez essayer le yoga & le Pilates cette année
On ouvre quelques créneaux à tarif découverte pour que vous puissiez pousser la porte du studio, dérouler votre tapis et voir ce qui fait du bien à votre corps. Sans engagement.
Petit comitéUn confort idéal et des corrections rien que pour vous.
Sans engagementVous testez d'abord, vous décidez ensuite.
Tarifs découverteDes créneaux à prix réduit, pensés juste pour venir essayer.
À Massy & PalaiseauStudio Vilmorin, Atlantis et Centre faciles d'accès.
Le programme
Les créneaux à tarif découverte
Choisissez un cours, réservez votre place dans le planning en ligne, et venez comme vous êtes.
Voir tous les cours hors créneaux découverte
Mardi soir
Mercredi soir
Yin Yoga
Des postures lentes, tenues longtemps, pour relâcher les tensions et retrouver de la souplesse. Le cours de la détente et de la reprise.
Gratuit · nouveaux adhérents
Réserver ce cours
Pilates Reformer
Pilates Reformer
Studio Vilmorin — 7 place Pierre Semard, Massy
- Mardi 19h15–20h15
- Mardi 20h30–21h30 femmes
- Mercredi 12h30–13h30
- Vendredi 8h00–9h00
- Vendredi 10h00–11h00 femmes
Renforcement musculaire profond sur machine à ressorts : on gaine, on aligne, on tonifie tout le corps en préservant le dos et les genoux.
1er cours 20 € · 40 €
Carte 3 cours 75 € · 40 € 25 €/séance
Trimestre 97 €/mois · 40 € ~19 €/séance
Réserver un cours de Pilates Reformer
Fly Yoga
Fly Yoga
Studio Centre — 8 rue Normandie Niemen, Massy
- Mercredi 18h45–19h45
- Mercredi 20h15–21h15
Porté par un hamac, on décompresse la colonne et on étire le dos. Les inversions se font sans peser sur les articulations : c'est le cours du lâcher-prise. Jusqu'au 30 septembre, les cours ont lieu en extérieur ; ensuite au Studio Centre.
Carte 3 cours 48 € · 35 € 16 €/séance
sinon le cours d'essai 18,50 €
Trimestre 70 €/mois · 35 € ~14 €/séance
Réserver un cours de Fly Yoga
Les formules trimestre : 1 séance par semaine, engagement sur 3 mois, prélèvement mensuel (tarif affiché au mois, estimation sur ~15 séances). Les cartes 3 cours et l'essai à l'unité restent sans engagement. Les cartes 3 cours et formules trimestre Reformer et Fly Yoga sont réservées aux personnes ayant fait le cours d'essai correspondant.
Découvrir tous les créneaux du studioTrouver sa pratique
Ce que chaque cours apporte au corps
Quatre approches, quatre effets. Pas besoin de choisir tout de suite : venez sentir celle qui vous parle.
La détente et la reprise
Des postures lentes, tenues longtemps, pour se restaurer en profondeur. Parfait pour retrouver de la souplesse et récupérer quand le corps est fatigué.
Se renforcer en douceur
Un travail postural précis, rythmé par la respiration, pour gagner en force et en stabilité, en profondeur et sans jamais forcer.
Lâcher prise & étirer le dos
Suspendu dans le hamac, on relâche les tensions et on décompresse la colonne. On se sent léger, sans charge sur les articulations.
Le renforcement profond
Sur la machine à ressorts, on gaine, on aligne et on tonifie tout le corps. Un renforcement musculaire complet qui protège le dos et les genoux.
Poussez la porte du studio
Réservez votre créneau découverte directement dans le planning en ligne. On vous accueille, on vous prête le matériel, et on vous laisse sentir.
Studio Mudra Yoga · Massy
Portes ouvertesVenez essayer le yoga & le Pilates cette année
On ouvre quelques créneaux à tarif découverte pour que vous puissiez pousser la porte du studio, dérouler votre tapis et voir ce qui fait du bien à votre corps. Sans engagement.
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Renforcement musculaire profond sur machine à ressorts : on gaine, on aligne, on tonifie tout le corps en préservant le dos et les genoux.
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Un travail postural précis, rythmé par la respiration, pour gagner en force et en stabilité, en profondeur et sans jamais forcer.
Lâcher prise & étirer le dos
Suspendu dans le hamac, on relâche les tensions et on décompresse la colonne. On se sent léger, sans charge sur les articulations.
Le renforcement profond
Sur la machine à ressorts, on gaine, on aligne et on tonifie tout le corps. Un renforcement musculaire complet qui protège le dos et les genoux.
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